Post by enfodadoc on Mar 19, 2018 5:52:12 GMT
Guía de compra de zapatillas para correr
¿Hiciste una lista de resoluciones de año nuevo para este año? ¿Está perdiendo peso o manteniéndose en forma en la parte superior de esa lista? zapatillas adidas hombre 2018 Luego correr es una de las mejores formas de ejercicio que puede realizar para que pueda alcanzar su objetivo. Y un buen par de zapatos para correr debería venir con eso.
Las zapatillas para correr son la pieza de equipo más importante que todo corredor debería tener. No querrás evitar que corras solo porque pones tanto estrés en tus pies que se mueva todo el camino hasta las caderas y la espalda baja. Este es un problema común si no encuentra el zapato que coincida con su estilo de carrera y la forma del pie, ya que estos son los dos factores más importantes que debe considerar al buscar un buen par de zapatillas para correr.
Las zapatillas para correr tienen tres componentes básicos: la suela, la entresuela y la parte superior. La suela es la parte inferior del zapato compuesto por caucho o goma soplada con ranura flexible o construcción de talón dividido para mejorar la tracción en superficies más blandas.
La entresuela es la parte más importante del calzado para correr ya que es la capa de amortiguación y estabilidad entre la suela y la parte superior. El acolchado puede estar compuesto por acetato de vinilo de etileno (EVA), poliuretano (PU) o ambos. Estabilidad proporcionada por materiales rígidos utilizados en algunos zapatos en el lado medial o interior del zapato para evitar el rodar excesivo hacia dentro del pie y la reducción de la pronación generalmente en el poste medial o pasarela o por densidades más altas de materiales de amortiguación para aumentar la estabilidad del calzado. La parte superior es ese cuerpo blando del zapato que se envuelve alrededor y sobre la parte superior del pie formado por cuero o material sintético que consiste en la forma básica del zapato llamada la última que se compone de tres categorías: recta, semirrecta y curvo; la parte delantera del zapato llamada la caja de los pies; el contador de talón que se compone de plástico y material compuesto incorporado en la parte superior para rodear el talón. zapatillas adidas gazelle baratas Proporciona estabilidad y control de movimiento del pie trasero.
Y el surco en la parte posterior del collar del talón llamado muesca de Aquiles que protege el tendón de Aquiles y evita que se irrite. Las empresas de zapatillas deportivas como Adidas, Nike, New Balance, Saucony y Reebok han invertido tanto dinero en mejoras tecnológicas solo para satisfacer el estilo, el diseño y las características de cada corredor. Hay tres patrones básicos de funcionamiento o tendencias biomecánicas, a saber: pronated, supinated y neutral y cada uno se asocia con cierto tipo de pie: pie plano, alto arco e ideal.
El primer paso es determinar tu tipo de pie. Casi el 60% de la población es de patas planas en donde el pie pronatado rueda hacia adentro en el tobillo y el mediopié se hincha hacia adentro y el arco longitudinal se aplana. Por lo tanto, es la causa más común de lesión en el pie cuando se realiza en exceso. Por lo tanto, busque un par de zapatillas Adidas o zapatillas Nike con un soporte medial y elásticas rectas o semicircadas para mayor estabilidad y soporte del interior de los pies, una entresuela de poliuretano densa y duradera y una suela exterior de goma de carbono para una mayor durabilidad.
adidas nmd baratas Saucony ProGrid Triumph 4 El 30% de la población, por otro lado, tiene los pies arqueados / supinados en los que el pie es rígido, se desplaza hacia afuera y es muy pobre en amortiguadores. Si pertenece a este grupo, busque un par de zapatillas New Balance o zapatillas Saucony con una media suela de EVA o EVA comprimida, semi curvada o curvada, y una suela exterior más suave y ligera con una mayor flexibilidad. El último 10% pertenece a aquellos que tienen pies neutrales / ideales en donde el pie aterrizará en la parte exterior del talón y luego se moverá ligeramente hacia adentro para absorber los impactos. Esto estará determinado por la cantidad de pronación o supinación excesiva presente. Asegúrese de buscar zapatos para correr con una amortiguación moderada recta o semicurvada, moderada y una suela de goma de carbono duradero.
Para obtener un par de zapatillas para correr de ajuste perfecto, consulte las Sugerencias sobre cómo encontrar el tamaño de su zapato. Tenga en cuenta que sus zapatos no duran para siempre, así que mire las suelas de sus zapatos y cámbielos si es necesario. Las zapatillas para correr se deben reemplazar cada 400-500 millas o cada seis meses.
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El primer paso es determinar tu tipo de pie. Casi el 60% de la población es de patas planas en donde el pie pronatado rueda hacia adentro en el tobillo y el mediopié se hincha hacia adentro y el arco longitudinal se aplana. Por lo tanto, es la causa más común de lesión en el pie cuando se realiza en exceso. Por lo tanto, busque un par de zapatillas Adidas o zapatillas Nike con un soporte medial y elásticas rectas o semicircadas para mayor estabilidad y soporte del interior de los pies, una entresuela de poliuretano densa y duradera y una suela exterior de goma de carbono para una mayor durabilidad.
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Para obtener un par de zapatillas para correr de ajuste perfecto, consulte las Sugerencias sobre cómo encontrar el tamaño de su zapato. Tenga en cuenta que sus zapatos no duran para siempre, así que mire las suelas de sus zapatos y cámbielos si es necesario. Las zapatillas para correr se deben reemplazar cada 400-500 millas o cada seis meses.